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# Best Practices für die Aufnahme von Videos

#### Allgemeine Empfehlungen

* **Hohe Auflösung & Bildrate:**\
  Nehmen Sie Videos in mindestens 1080p-Auflösung auf. Für dynamische Bewegungen streben Sie eine Bildrate von 30–60 fps an, um flüssige Bewegungen und feinere Details einzufangen.
* **Stabile Einrichtung:**\
  Verwenden Sie ein Stativ oder eine stabile Halterung, um Kamerawackeln zu vermeiden. Ein konsistenter Bildausschnitt stellt sicher, dass wichtige Bewegungen während der gesamten Aufnahme sichtbar bleiben.
* **Konsistente Beleuchtung:**\
  Nehmen Sie bei gut beleuchteten Bedingungen mit minimalen Schatten auf. Natürliches Tageslicht oder gleichmäßige künstliche Beleuchtung hilft, Klarheit zu bewahren und Rauschen sowie Bewegungsunschärfe zu reduzieren.
* **Geeignetes Videoformat:**\
  Verwenden Sie Standardformate (z. B. MP4), die mit unserer API kompatibel sind. Stellen Sie sicher, dass Ihre Dateien nicht übermäßig komprimiert sind, um Details zu erhalten.
* **Klarer Hintergrund:**\
  Wählen Sie einen einfachen, aufgeräumten Hintergrund, um Ablenkungen zu minimieren. Dies ermöglicht den Verarbeitungsalgorithmen, sich auf die Bewegungen des Subjekts zu konzentrieren.
* **Passende Kleidung & Schuhe:**\
  Tragen Sie eng anliegende Sportkleidung und geeignete Schuhe, um Körperbewegungen klar abzugrenzen. Vermeiden Sie weite Kleidung, die Gelenkwinkel und Haltung verdecken könnte.

#### Spezifische Richtlinien nach Aktivität

<table data-view="cards"><thead><tr><th></th><th data-hidden data-card-cover data-type="files"></th><th data-hidden data-card-target data-type="content-ref"></th></tr></thead><tbody><tr><td><strong>Laufen</strong></td><td><a href="/files/qXbxgUYYutAjsZg0EmEU">/files/qXbxgUYYutAjsZg0EmEU</a></td><td><a href="/pages/kilZ6tl6zlFzXUHMW1vy">/pages/kilZ6tl6zlFzXUHMW1vy</a></td></tr><tr><td><strong>Springen</strong></td><td><a href="/files/rc4KTLDZbV0l8ki5COLw">/files/rc4KTLDZbV0l8ki5COLw</a></td><td><a href="/pages/sqGbK4aj15Dfka5xiYA6">/pages/sqGbK4aj15Dfka5xiYA6</a></td></tr><tr><td><strong>Gewichtheben</strong></td><td><a href="/files/wzZIzBG34oar241tb7j4">/files/wzZIzBG34oar241tb7j4</a></td><td><a href="/pages/RVyOZThEXsl2KEHaWTI7">/pages/RVyOZThEXsl2KEHaWTI7</a></td></tr></tbody></table>


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# Agent Instructions
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