# Лучшие практики для записи видео
### Общие рекомендации
* **Высокое разрешение и частота кадров:**\
Записывайте видео с разрешением не менее 1080p. Для динамичных движений стремитесь к частоте кадров 30–60 fps, чтобы зафиксировать плавное движение и мелкие детали.
* **Стабильная установка:**\
Используйте штатив или надежное крепление, чтобы избежать дрожания камеры. Стабильный кадр гарантирует, что ключевые движения остаются в поле зрения на протяжении всей записи.
* **Равномерное освещение:**\
Записывайте при хорошем освещении с минимальными тенями. Естественный дневной свет или равномерное искусственное освещение помогает сохранить четкость, уменьшая шум и размытие движения.
* **Подходящий формат видео:**\
Используйте стандартные форматы (например, MP4), совместимые с нашим API. Убедитесь, что файлы не слишком сжаты, чтобы сохранить детали.
* **Чистый фон:**\
Выбирайте простой, незахламленный фон, чтобы минимизировать отвлекающие элементы. Это позволяет алгоритмам обработки сосредоточиться на движениях объекта.
* **Правильная одежда и обувь:**\
Носите облегающую спортивную одежду и подходящую обувь, чтобы четко обозначить движения тела. Избегайте свободной одежды, которая может скрыть углы суставов и осанку.
### Специфические рекомендации по активностям
---
# Agent Instructions: Querying This Documentation
If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.
Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:
```
GET https://docs.aikynetix.app/ru/aikynetix-support/best-practices-for-recording-videos.md?ask=
```
The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.
Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.